A gravidez de uma mulher é um período especial e muito importante na vida, juntamente com a necessidade de observar condições nutricionais especiais.O alimento aceito deve ser útil tanto para a futura mãe quanto para o bebê.Todos os alimentos prejudiciais devem ser excluídos da dieta.Em tal situação, cada mulher deve levar em conta as peculiaridades da saúde de seu corpo, seguir as instruções do médico e usar apenas produtos permitidos e úteis.Mesmo os produtos que são úteis no dia a dia podem se tornar prejudiciais e até perigosos para a saúde da mãe e do bebê durante este período especial.
A possibilidade de usar uvas muitas vezes interessa a mulheres grávidas.
Que lugar uma uva deve tomar na dieta de uma mulher grávida?Ele se beneficia ou prejudica?Essas perguntas são frequentemente feitas a especialistas e médicos (ginecologistas, gastroenterologistas e nutricionistas).Como na realidade, a situação com o uso de uvas durante a gravidez deve ser desmontada em detalhes e em detalhes.
Propriedades úteis
As próprias uvas (sumos e pratos à base de uvas) são muito úteis para a maioria das categorias de pessoas.Sabe-se que as mulheres grávidas muitas vezes e avidamente comem uvas durante todo o período de desenvolvimento da criança no útero.Existem várias dietas terapêuticas e profiláticas baseadas no uso de uvas. Muitos médicos e especialistasRecomenda-se usar com moderação uvas para todas as mulheres grávidas, especialmente uvas vermelhas.Não iguale o uso do vinho às uvas e suas propriedades benéficas. Durante a gravidez, é necessário abandonar completamente o uso de bebidas alcoólicas.
As uvas contêm uma quantidade suficientemente grande de vitaminas, oligoelementos e nutrientes benéficos para a saúde humana, independentemente da sua condição. Os frutos das uvas podem ser chamados de um armazém de vários elementos e substâncias úteis. Inclui:
- glucose e frutose;
- ácidos orgânicos (málico, tartárico, cítrico);
- praticamente todo o complexo de vitaminas;
- potássio, cálcio, magnésio, cobalto, ferro, etc .;
- Suplementos dietéticos.
As uvas vermelhas são mais benéficas para as mulheres grávidas do que as brancas
O que pode dar esta fruta saborosa e suculenta durante a gravidez:
- Vitaminas. A vitamina A em combinação com o flavonol contribui ativamente para a formação adequada e oportuna do sistema visual no embrião. A vitamina B afeta a normalização dos processos metabólicos no futuro do corpo da mãe. As vitaminas K e E aumentam a coagulação sanguínea, o que é muito importante para uma mulher durante o nascimento do bebê. A vitamina E afeta a condição da pele da mãe, que perde sua beleza e elasticidade durante o período de transporte da criança.
- As substâncias específicas folatas contidas em quantidades suficientes nos frutos da uva afectam a formação desistema nervoso do bebê.Além disso, é muito útil para potássio e sódio.
- O fósforo é indispensável para os processos que ocorrem no organismo em desenvolvimento no nível dos genes.O magnésio é indispensável para o estado muscular normal (contrações) de uma mulher se preparando para o parto.
- Os antioxidantes da uva, que são ricos em quantidade, podem fortalecer seriamente o sistema imunológico e aumentar a resistência à penetração de várias infecções.Componentes anti-inflamatórios reduzem a probabilidade de reumatismo, gota, asma e outras doenças.
- As uvas contribuem para a normalização dos sistemas digestivo e urinário das mulheres.Componentes da casca do fruto ajudam na constipação.Fibra e proteínas melhoram a digestão dos alimentos.
- Os elementos que contêm açúcar (glicose e frutose) reduzem a fadiga e reabastecem a energia consumida.
- A falta de colesterol e o baixo teor calórico afetam a manutenção do peso normal.
- O boro contido nas uvas passas (uvas secas) em grande quantidade tem um efeito frutífero na ativação dos processos de formação óssea e no desenvolvimento do esqueleto do bebê.
- O ferro é necessário para a formação da hemoglobina.O cálcio é indispensável para o coração, sangue e ossos.
As folhas de uva têm sido usadas historicamente em muitos lugares como um meio eficaz de parar o sangramento uterino. Embora em condições modernas, recomenda-se a utilização de dispositivos médicos comprovados e oficialmente aprovados.
As uvas contêm muitos oligoelementos úteis
Resveratrol
Algum tempo atrás, a substância resveratrol foi encontrada nos frutos das uvas. Sua descoberta e estudo causaram polêmica nos círculos científicos sobre o impacto na saúde da mãe e do bebê durante a gravidez. Esta substância tem um impacto sobre o estado de estabilidade das células nervosas de uma mulher e também ajuda a manter os níveis normais de colesterol. Vale a pena ver um favor.
Porém, estudos laboratoriais aprofundados demonstraram que o resveratrol afeta as enzimas do citocromo, que são muito importantes na degradação metabólica dos medicamentos no organismo.
A consequência de tais processos pode ser uma diminuição na resistência a muitos elementos das drogas, um aumento no seu efeito tóxico. Como resultado, sérios problemas de saúde podem surgir para a mãe e para o bebê, como resultado do uso de medicamentos anteriormente inofensivos e aceitáveis.
Resveratrol - uma substância encontrada em uvas
Impacto negativo
Tal como qualquer outro produto, as uvas, apesar do grande número de propriedades e qualidades úteis, apresentam algumas "características" negativas:
- A casca de castas negras é muito mal digerida no corpo da futura mãe.
- A diarreia e a obstipação podem ser uma consequência da ingestão de uvas. A sensibilidade do sistema digestivo pode levar a vômitos e náuseas.
- Alterações no corpo feminino podem levar a uma diminuiçãoresistência alérgica.Neste caso, as uvas muitas vezes causam reações alérgicas.
- Dores de cabeça, boca seca, infecções e cãibras musculares também podem ser uma consequência da ingestão de uvas.
É muito importante selecionar cuidadosamente as uvas.
Não coma frutas cuja origem não possa ser determinada com precisão.Eles podem conter grandes quantidades de pesticidas que são prejudiciais até para a pessoa média.
Para limitar o uso de uvas e substituí-lo por outros produtos, vale a pena mulheres com as seguintes doenças:
- diabetes;
- obesidade;
- cárie;
- úlcera gástrica.
É imperativo consultar um médico observador, seguir suas instruções com relação ao uso de uvas e também "ouvir" cuidadosamente seu corpo.Em qualquer caso, as uvas precisam comer dosado, de acordo com as características do seu corpo, o sistema digestivo.