Nozes têm muitas propriedades úteis.Apesar de seu alto teor calórico, eles são um alimento essencial, mesmo para aqueles que querem perder peso.Nem todo mundo sabe a variedade de nozes, limitada à capacidade de distinguir uma avelã de castanhas de caju ou nozes.Cada castanha é caracterizada por um grande número de nutrientes.Comer todas as nozes é necessário para manter a saúde do corpo.Cada um deles contém um conjunto específico de substâncias úteis de que uma pessoa precisa.Existem muitas receitas para todos os gostos, cujos ingredientes podem ser frutos secos.
A noz-pecã é uma das valiosas e úteis nozes
Variedades de nozes: características gerais
Ao longo da existência da humanidade, nozes eram o principal componente do diadieta.Sua principal vantagem é a disponibilidade de nutrientes, que causaram um alto teor calórico do produto. Nozes são substitutos de proteína de pleno direito para vegetarianos e aqueles que aderem à nutrição adequada. Isso se deve ao fato de que as nozes têm uma substância gordurosa de melhor qualidade do que os produtos animais.
Todos os tipos de frutos de casca rija são cultivados em condições difíceis devido a:
- intolerância a flutuações extremas de temperatura;
- requisitos para clima e clima;
- falta de fertilidade empontos baixos ou altos em relação ao nível do mar;
- a necessidade de um quarto brilhantemente santificado;
- necessidades de irrigação frequente;
- As necessidades de alimentar a terra duas vezes por ano com fertilizantes minerais e fosfatados de alta qualidade.
Há verdadeiros amantes de nozes que cultivam essas árvores.Os agricultores sabem que algumas espécies são mais dotadas de nutrientes do que frutas ou vegetais.Eles têm uma vida útil alta devido à casca grossa.Uma lista de que castanhas são:
- castanhas de caju;
- avelãs;
- nogueira;
- brasileiro;
- ua;
- cedro;
- colas;
- macadamia;
- noz-moscada;
- nozes-pecã;
- pistachios, etc.
Para manter o nível de gorduras no corpo, é suficiente usar um pequeno punhado de qualquer das variedades acima de nozes todos os dias.Uma excelente solução seria combiná-los para uma variedade de alimentos.
Os nutricionistas recomendam, por um tempo, abandonar os produtos à base de carne e substituí-los por diferentes variedades de nozes.Esta prática pode ser útil para o corpo humano.
Depois de uma semana, você pode ver resultados positivos: melhor humor, um leve despertar pela manhã e adormecer à noite, sem sensação de peso no estômago e outros.Para formular corretamente uma dieta, você precisa saber quais nozes existem e se familiarizar com suas propriedades.
Brasileira e nozes
Propriedades úteis de castanhas de estaca
Porcas da estacacrescem em árvores persistentes e perenes.Sua altura média é de 15 a 20 metros.Externamente se assemelham a castanhas por causa de folhas oblongas.Lindas flores amarelas e frutas em forma de estrela aparecem durante a floração.
Tal como outras nogueiras, a cola só começa a dar frutos após 10 anos.Os agricultores que cultivam essa variedade, em média, têm cerca de 40-50 kg de nozes por ano. As noz de cola contêm mais cafeína do que os grãos de café, graças aos quais aumentam a quantidade de energia. Estudos dessas nozes mostraram que elas afetam o corpo humano da seguinte forma:
- melhoram a função cerebral;
- aumentar o nível de concentração no objeto;
- aumentar a produtividade;
- aliviar a tensão e a fadiga, etc.
As sementes frescas de cola são preenchidas com água, proteínas, gorduras, óleos essenciais, celulose, amido, teobromina e outras substâncias.Eles aceleram o processo de digestão de alimentos no estômago devido ao aumento da quantidade de ácido especial.O uso de nozes de cola ajuda a lidar com doenças brônquicas, diarréia, hepatite, reumatismo.
As meninas precisam saber que a cola acelera o crescimento do cabelo e das unhas, melhorando sua qualidade e aparência.Óleos perfeitamente lidar com funções de regeneração, tornam a pele suave e elástica.
As noz de cola contêm mais cafeína que o café
Cozinhando as castanhas de caju
Esta noz nunca é vendida na casca, diferindo deoutras variedades possíveis.Por causa dos recursoscrescendo e a casca exterior da fruta é servida somente após processamento e limpeza da casca.
Os cajus são comidos crus e fritos. Com base nessa característica, existem essas diferenças entre eles:
- As castanhas crus são adicionadas a saladas quentes, pratos de peixe, sobremesas, molhos.
- As Nozes Assadas têm um sabor residual adocicado agradável. Eles são um excelente componente ao criar cremes ou molhos perfumados. Com a ajuda deles, enfeite a massa. O subproduto mais popular durante a fritura é o sal.
Outra utilização bem conhecida é a transformação em manteiga doce, que se assemelha a pasta de amendoim a gosto. A vantagem é o conteúdo de uma pequena quantidade de gordura em comparação com diferentes nozes. Esta qualidade é muito apreciada pelas meninas que querem perder peso.
A compra de castanha de caju deve ser castanha inteira. Isso aumentará sua vida útil. Se eles são vendidos em recipientes fechados, eles podem ser armazenados por cerca de um mês.
Os cajus podem ser consumidos até por alergias, pois possuem propriedades antibacterianas, antissépticas e tônicas.
